Александр Фомин
Твой персональный фитнес-тренер
Посмотри, какая программа подойдет именно тебе
Обо мне
2-х кратный чемпион Московской области по Тхэквандо
Тренер с 10+ летним стажем
Сейчас или никогда! Это мой девиз. Это моё жизненное кредо. Поэтому, я хочу пожелать тебе одного - будьте смелее в жизни! Не бойтесь ошибаться и пробовать.
Фитнес - это не только про упражнения и бицепсы! Фитнес - это энергия, которая помогает лично мне достигать любых вершин. Тебя отделяет лишь один клик, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и стать частью нашего эксклюзивного курса. Мой курс поможет тебе привести свое тело в форму, улучшить физическую подготовку и достичь желанных целей.
Три тарифных плана - Easy, Medium, Hard, позволяют выбрать именно то, что подойдет твоим потребностям и амбициям. Мы предоставим индивидуальный подход, мотивацию и поддержку, чтобы помочь тебе стать лучше, сильнее и более уверенным.
Не упускай шанс стать лучшей версией себя!
Секрет 100%
результата
Твоя истинная цель
25%
Обратная связь
25%
Питание и тренировки
25%
Режим и график
25%
О курсе
Диагностика и вход
Мы проводим онлайн сессию, на которой полностью расписываем дорожную карту и ставим временной диапазон достижения цели.
Планируем результат
На основе заполненной диагностики входа я составляю планирование.
Выстраиваем режим
Заполненный планер режима позволит увидеть мне все недочеты и те моменты, где мы совершаем ошибки, и ответить на вопрос, что нужно скорректировать.
Стремимся к цели
Смотрим реальную картину соблюдения режима и отклонения от нормы, которые нужно исправить.
Расписание занятий
Каждая тренировка в тренировочном цикле расписана максимально подробно. Разбираем технику упражнений по твоим видеотчетам для максимального результата.
Составляем приёмы пищи
Каждый приём пищи сбалансирован по КБЖУ. Вы сможете сами выбрать себе завтрак, обед и ужин, исходя из предоставленных мною вариантов. Так же составляются перекусы на день, которые можно себе позволить, где бы ты ни находилися, которые также сбалансированы по КБЖУ.
Формируем отчёт
Проводим контрольные замеры объёма тела и делаем фотографии, отслеживая видимый прогресс для сохранения мотивации.
Моменты осознанности
Я убежден что преображение нашего тела, это не только про бег на дорожке и диета без углеводов. Разум и тело - это взаимосвязанные системы, и существование одного не возможно без работы второго. Ты в любой момент можешь написать свои эмоции, переживания или позитивные моменты в дневник.
Оставь заявку на
бесплатную диагностику
Тарифы и
Стоимость